FIT skok v poletje z BODIFITOM in s FONTANO!

Vročina, sonce, kratke hlače, majice, sončna očala, kopalke, morje … Vse to nas spominja na POLETJE. Za osvežitev in FIT skok v poletje bomo poskrbeli skupaj z MTC Fontana, in sicer se bomo 17. 6. 2017 od 8.00 dalje družili na bazenu.

Brezplačna vadba v parku

Poletna nedeljska jutra so že sama po sebi nekaj posebnega… mamljiv vonj jutranje kave, prvi sončni žarki, ki kukajo skozi spalnično okno, nekje v daljavi nežno žvrgolenje ptičic… Zdi se, kot da ne more biti popolnejše. A z BODIFITOM je lahko!

BODIFIT MARATON – spring edition

V soboto, 13. 5. 2017, se je v okviru Športne pomladi že tradicionalno odvil BODIFIT maraton! Dogodek, ki združuje strokovnjake in strastne rekreativce oz. vse, ki so zaljubljeni v gibanje, dogodek, ki navdušuje in združuje!

Bodifit-ov teden Športne pomladi

Zabava, sprostitev, druženje, predavanja, vadba, znanje, užitek, … Edinstven športno-rekreacijski teden, ki združuje vse zainteresirane s področja rekreacije, fitnesa, vodenih vadb in wellnessa. V tem okviru želimo spodbuditi ljudi h gibanju, ki je najmočnejše orožje v boju proti stresu, izgorelosti ter pomanjkanju energije, ter jih opomniti, kako pomembno je stremeti k zdravemu načinu življenja.

Očistimo svoje telo

Hiter tempo življenja, industrijsko pridelana in predelana hrana, stres, pomanjkanje časa, telesna neaktivnost … dejavniki, ki ne uničujejo samo našega duševnega ravnovesja, ampak tudi naše telo. Številne bolezni, alergije, slaba prebava, utrujenost in depresija, so le nekateri izmed neprijetnih simptomov, ki vztrajno slabšajo kvaliteto našega življenja. Človeško telo je kot stroj, ki je nenehno v pogonu in če mu ne nudimo tega kar potrebuje, nas sčasoma pusti na cedilu. Glavni razlog za takšno stanje je običajno prekomerna zastrupljenost telesa.

Napitki za zagotavljanje energije

Nepogrešljiv del vsake športne aktivnosti je definitivno voda. Voda prestavlja kar 70 odstotkov skupne telesne teže in je bistvenega pomena za delovanje našega telesa. Že najmanjše pomanjkanje bodo pospremili številni neprijetni sindromi: glavobol, slabost in splošno slabo počutje, posledice dehidracije pa lahko vodijo celo do hospitalizacije.

Prehrambne ploščice

Prehrambne ploščice so zagotovo eno najbolj priljubljenih športnih dopolnil – razlog pa se skriva tako v njihovi praktičnosti kot v popolni hranilni sestavi. Vsi se zavedamo pomena zdrave in raznolike prehrane, z redno športno aktivnostjo pa se potreba po slednji še poveča.

Wellness – naredite nekaj samo zase

Ena izmed “teorij” pravi, da si lahko pod pojmom WELLNESS predstavljamo ugodje telesa in duha ter izžarevanje močne pozitivne energije združeno s kvaliteto bivanja. Druga ga opiše kot način zdravega življenja v celoti, kar pa vključuje različne tehnike sproščanja, aktivnosti za dušo, zdravo prehrano, telesno aktivnost,… Skratka način življenja v katerem se počutimo zadovoljno in fit.