PILATES PLUS
PILATES PLUS je osnovna bazična vadba BODIFIT Pilates centra (poudarek je na osebnem individualnem pristopu), ki z najrazličnejšimi tehnikami pilatesa in pilates rekviziti pelje vadeče po poti odkrivanja natančnosti, popolne izvedbe in nadzora do hitrih in funkcionalnih rezultatov. Je vadba, ki izžareva svojo popolnost in perfekcionizem v gibanju.
Kot je Joseph Pilates, utemeljitelj te učinkovite vadbe, dejal:
“Pilates je popolna koordinacija telesa, uma in duha.”
Pri pilates vadbi namreč ne gre le za popolno postavo, odlično držo in čvrsto jedro – to je več kot le fizična aktivnost in lahko korenito izboljša duševno, čustveno in duhovno blagostanje
PILATES TRADITIONAL
PILATES TRADITIONAL je različica izvorne klasične pilates vadbe. Vsebuje 34 tradicionalnih klasičnih pilates vaj, ki se izvajajo po predvidenem določenem zaporedju. Originalno zaporedje 34 tradicionalnih vaj, ki jih je Joseph Pilates opisal v svoji knjigi Return to life through contrology, je še vedno del rednega repertoarja pilates inštruktorjev po svetu. Vaje so naprednega značaja, zelo atletsko in gimnastično naravnane, zaradi česar so izziv tako profesionalnim športnikom kot rekreativcem.
PILATES SPINE
PILATES SPINE je preventivna vadba, ki je namenjena vsem navdušencem pilatesa in vsem tistim, ki se zavedajo pomembnosti servisa svoje hrbtenice. Je »zlato jabolko« med vadbami za preventivo jedra našega telesa, ki ga sestavlja glavni podpornik – hrbtenica. Večina ljudi ima občasno bolečine v hrbtenici – BODIFIT PILATES SPINE je lahko rešitev, da se v nebolečem obdobju težava odpravi. Vadba je primerna za vse: popolne začetnike, napredne vadeče, športnike in druge.
PILATES EQUIPMENT
PILATES EQUIPMENT je vadba z ogromno možnostmi in dovršenimi pilates apparatusi. V klasičnem pilates repertoarju je kar nekaj apparatusov, pripomočkov, ki so značilnega videza in specifične uporabe. V slovenskem prostoru se pilates apparatusi le redko uporabljajo, s popularizacijo PILATES EQUIPMENT vadbe poskušamo to legendarno tradicijo spodbujati, negovati, dvigovati na višji nivo.
Pri tej vadbi krepimo telo z uporabo najrazličnejših pilates apparatusov. Izvedba vadbe je zelo dinamična, raznolika, učinkovita.
URNIK - PILATES CENTER STUDENCI
velja od 13.2.2023
Obvezne predhodne rezervacije na tel. 031 222 862 ali na recepciji centra.
URNIK - PILATES CENTER MENGEŠ
velja od 20.2.2022
Obvezne predhodne rezervacije na tel. 040 800 364 ali na recepciji centra.