Obkrožajo nas vsakdanji stres, naš največji vsakdanji neprijatelj, prisilna drža na delovnih mestih, pretiravanja v določenih mikrogibanjih, kot so tipkanje, večurna uporaba računalniške miške in telefona ali drugi ponavljajoči se gibi čez dan, po drugi strani pa tudi premalo gibanja, ki bi uravnoteženo zajemalo celo telo. Najsi gre za rekreativce, popolnoma neaktivne posameznike ali profesionalne športnike – vsi potrebujejo in potrebujemo protiutež.

Ena takšnih kompleksnih protiuteži je lahko prav vadba FUSION BALANCE, v okviru katere se posameznik sooči z različnimi gibanji, ki jih sicer ni navajen, a jih dejansko zelo potrebuje.

Koncept vadbe predstavlja združevanje različnih pristopov vadb in tehnik, ki ljudem v njihovem vsakdanjem življenjskem okolju primanjkujejo. Temelji te vadbene zvrsti so zavedanje telesa v prostoru, vaje koncentracije, asane joge, pilates kontrologije, kombinacija tai-chija in ideja funkcionalnosti našega telesa.
Gre torej za vadbo, ki poglobi odnos do lastnega telesa in uma. Še več: ob tem krepimo tudi vse oblike moči, vzdržljivosti, prožnosti, gibljivosti in koordinacije.

O vadbi FUSION BALANCE se veliko govori, o osnovni ideji vadbe, kako je ta vadba nastala, kako se na njo pripravimo in kaj za njo potrebujemo, o učinkih, izvedbi, priporočilih o tem, kaj je dobro upoštevati pred vadbo, med vadbo in po njej.  Vadba ob rednem izvajanju zagotavlja izjemen napredek ter dobro in udobno počutje v svojem telesu.

Ta vadba je raziskovanje in poglabljanje v to vadbeno zvrst, ki je odličen poligon za telo in duha, dala meni.