»Fusion BALANCE«

vadbeni program, poletja, morja, sonca, dopusta

Marko Geršak je zaradi velikega povpraševanja in odziva nad vadbo Fusion BALANCE v Mestnem parku Maribor (vsako poletno nedeljo zjutraj ob 9. uri) pripravil kratek paket preprostih, tekoče povezanih vaj, gibov, ki jih lahko izvajate kjerkoli, kadarkoli. Potrebovali boste le 15–25 minut dobre volje in želje po tem, da naredite zase nekaj res dobrega.

Ta počitniška vadba bo predstavljena v treh delih:

  1.  del vadbenega programa: PRIPRAVA na vadbo,
  2.  del vadbenega programa: TRANZICIJA, povezava stoje, na vseh štirih, kleče in
  3.  del vadbenega programa: MOBILNOST, STABILNOST natančnost v gibanju.

Uživajte v poletju, uživajte v popolnosti vadbe, privoščite sebi le najboljše!

Različne vaje Fusion Balance v parku